睡眠不足はお肌の大敵です
2017年 03月 30日
睡眠不足がやばいなー。と思いながらも、こんな事を続けておりましたら、
やっぱり、ダメですね(汗)
突然、蕁麻疹と何か分からないかぶれがきました(驚)
お風呂上りに見たら、顔が真っ赤で、首にいっぱい発疹が(汗)
免疫ガッツリ落ちました。
体温を測ってみたら、基礎体温も下がってます。
ひゃー、年取ってからの睡眠不足は絶対ダメですね。
もう、いっぱい寝よう(笑)
睡眠は大切です。
翌日はほぼ治って、誰にも聞かれませんでしたので、よかったです(笑)
そういえば、昨年も3月の末に膀胱炎になって、免疫力が落ちた!と
反省したのでしたっけ。。。(学習能力ゼロ)
季節の変わりめ、結構色々出ますので、皆様もお気を付けください(笑)
ハーブティーも飲まなくっちゃ(汗)
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