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ハーブの種苗店
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夏の間は毎朝飲んでいたスムージーですが
冬の間は中々飲む気になれませんでした。 イチゴを買ったのですが、「あっ、スムージーにしてみよう!」と 久々に思いつきました。ちょうど小松菜もレモンもありましたし。 ![]() 近頃、意識してアマニオイルもとるようにしています。亜麻(フラックスシード)のタネ から採った油ですが、オメガ3脂肪酸が含まれていて、とっても体に良いオイルなの ですが、熱に弱いので、生で使わなければなりません。 これが中々難しくって、生野菜って基本的にほとんど食べませんし、 ドレッシングは苦手です。 出来上がったお味噌汁に加えてみたりしましたが、うーむ。 そうしたら、ある人に納豆に入れて混ぜたらと教えてもらい やってみると、これは油も気にならず食べやすいです。 そして、今日グリーンスムージーを作ってみて、これに加えたらどうかな?っと 思いついて、加えてみましたが、まったく違和感がなく飲めました! ![]() 中々良い方法を思いつきました(笑)
by solaogplanta
| 2013-03-28 09:40
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