夏の必需品

昨日の七夕さま、たくさんの子供ちゃんたちが来てくれて、
大きな声で歌っているのが、かわいらしかったです。

しかし、私は生憎のこの暑さにやられ、お菓子配りには参加できず、
静かにしておりました（笑）

みなさま、暑いですねー（涙）
体調は崩されていませんか？


何より暑いのが苦手な私。私の許容範囲は２４℃までですので、
それ以上の数字は見るのも嫌です。。。今週の天気予報は許せない感じです。

昨日は特に蒸し暑く、

そのせいか、夕方には疲労困憊で。。。
まだ、７月だからと、ちょっと油断していました。

今日は暑さ対策の準備をして、お仕事です。



ハーブティーとタオル。　　シンプルなんですけど（笑）

熱中症予防のために水分補給はこまめに。。。でも、もともと胃腸が弱いので、
水物をガブガブ飲んでいると、胃がやられ、増々不調になります。

そこで、常温のハーブティーが欠かせないのです。

８月になってきますと、ハイビスカス＆ローズヒップがほとんどになるのですが

今日はレモングラス＆レモンバーム＆エルダーフラワー＆ネトル

胃腸のケアもしながら、ミネラル補給という感じでしょうか（笑）

昨日は蒸し暑いわりに、気持ちよく汗がかけなかったので、夕方には頭が痛くなって
しまいましたので、今日はよりいっそうパーッと汗をかくためにブレンド。

午前中だけでも相当量の汗をかきました。

昔から汗かきな私には　汗かき武勇伝がたくさんあります（苦笑）

恥ずかしすぎてここでは書けないほど。。。

だから、そんな自分がとても嫌だったのですが、ヨーロッパに住んでみたら天国でした。

ノルウェーはもともと涼しい夏ですが、スペインの夏は毎日４０℃以上という
激しい夏ですのに、湿度が低いので、どんなに暑かろうと、日陰にさえいればヒンヤリ。
というクーラーもいらない快適な生活。

汗をかくということがなくなりました。

ところが、帰国したら、汗腺が働かなくなってしまったのか、ちっとも汗がかけず
蒸し暑い夏は地獄でした。

毎年夏にはよく分からない現象で、フラフラになって、寝込んでいました。

やっと３年ほどして、汗が出るようになってからは　恥ずかしいという気持ちは
無くなりまして（笑）、汗をかけるということが、健康のバロメーターのようになりました。

それからは寝込むことがなくなりました。
汗をかくって大事ですね。