ナチュラルハーバルレッスン

ナチュラルハーバルレッスンの週末クラスも終了です。

毎月、その月ごとに使えそうなハーブやアロマの活用法をお話しするレッスンです。

カリキュラムもあって無いようなもので（笑）

何となく、季節の変わり目にはこんな不調がでるかな？とか
私は今こういうことを注意して過ごしていますよ。というような感じで、

日ごろの生活の中で簡単に出来そうなハーバルライフをお伝えしました。

週末クラスの皆さんは、お仕事をされている方々ばかりで、しかもお家の事や
子育てもされていて、本当にお忙しい中をものすごく時間を作って、参加されました。

お仕事も家事も子育ても。。。一人で何役もやる女性たちにこそ、ハーバルライフを
愉しんでいただきたいなと思います。

私は昔は息抜きが出来ない人間でした。

ですから、わーっと頑張りつづけ、バタッと倒れて、初めて「頑張りすぎた」と気が付く
パターンです（笑）

でも、今はわーっと頑張っても、すぐに、ちょっとおかしい感じになってるなっと
気づけるようになりましたし、不調にも気が付きやすくなりました。

ハーブやアロマの力を借りることで、だいぶ自分自身にも甘くなりました（笑）

それは体が敏感すぎて、大変そうに見えますが、実は気が付けられない方が大変なのです。

そんなことで、休んでられないのよ！っと怒らないでください。そんな風に頑張って、
たとえ誰かに「あなたって素晴らしい人ですね」と、褒められたって、病気になっちゃったら

ちっともちっともうれしくないですし。。。

そんな訳で、もっともっと自分に甘く、もっともっと自分を大切にしてもらうための
ハーバルレッスンをおこないました（笑）

でも、それはご家族のためにもなる訳ですから。


さて、シリーズで全部参加されたみなさんに感想を頂きました。

最近はブログ用にちょっとテーマを考えて質問するようにしています（笑）
いきなり振るので、みなさん困っているようですが。。。


（おススメのハーブはなんですか？）

カモミール

庭に植えてもかわいい。丈夫。冬越しできる。ティーにしても　鎮静、体をあたため、
冷えに良い、リラックス等女性にうれしい効能がある。オールマイティーに使える。
（Ａさん）

エルダーフラワー

見た目もかわいらしい。花もかわいらしい。冬越しできて丈夫。
コーディアルを飲む（マスカットのような味でおいしい）
ゼリーを作って食べる。ハーブティーとして飲む。
（Ｅさん）

ハイビスカス

私はジムに週２～３回行っていますが、ハイビスカス＆ローズヒップのブレンドティーを
作って、水筒にいれて、水がわりに飲んでいます。香りもいいし、おいしいし、疲労回復
にバッチリです！
（Ｔさん）

本当にみなさん、お忙しい中、毎月通って下さって、ありがとうございました！



一生懸命、感想を書いて下さっている様子（笑）