ハーブティーの季節ですね

先日もちょっと引きかけました。風邪。。。

あららら、喉が痛いような？

勘違いでも、このくらいの微かな兆候の時に気付けたら、

私はハーブティーです！



エルダーフラワーをメインにエキナセアとカモミールを加え、ネトル、ローズヒップも
少しずつ。。。

気になるハーブをブレンドして、あったかくしてグビグビ飲みます（笑）

普段はそんなにハーブティーをグビグビ飲まないのですが、なぜかこんな時は飲みたくなる。


２日ほど、飲んでましたら、やっぱり気のせいで終わりました（笑）


この季節、寒くなったり、寒さが和らいだり、気温に慣れるのが難しい。。。


冬になると、ハーブティーすごく活用します。


よくお客様に作り方を聞かれるのですが、

私は少したっぷりめに作ります。

うーん、１人前小さじ１杯で作っても、あんまりおいしくないから。。。（笑）

だいたい、４種類くらいをブレンドしますので、１回で小さじ４～５杯くらいになります。
ですので、お湯は４００ｍｌくらい。

しっかり出して、たっぷり飲む。

こんな感じでしょうか（笑）


残ったハーブティーはステンレスポットに入れて、日中にもチビチビ飲みます。

こんな感じで２～３日飲んでいると、「なんだ、引かなかったな」で終わります（笑）

強力な風邪で、くい止められなかったら、その後もハーブティーを飲み続け、
いざという時は葛根湯のお世話になります（笑）