旅行中の風邪対策②

はぁー、やっとのんびり。

なんだかんだ言いましても、函館に戻るとホッとします（笑）

入れ違いに、スタッフのＳさんは風邪でお休みです（涙）


東京でも、風邪ひきさんだらけでした。

あっちでも、こっちでも、咳してる人がいまして（驚）

びくびくしておりました（笑）


そして、こんな時に限って、風邪予防対策セットを忘れてしまい

途中で何度かハーブティーを買いに行こうか迷いましたが、

家に帰れば売るほどあるのに。。。と思うと、癪に障りますし。。。（笑）

机の上に出しておいて、忘れたようです。。。（汗）


旅先に必ず持っていくものは

カモミール、エルダーフラワー、エキナセア、ネトルをブレンドした
ハーブティーです。



これと、お茶パックを持って、ヤバいかな？という時にはすぐ飲む。

それから、ペパーミントとラベンダーなどの精油をいくつか。



コンビニで、粗塩を買って、精油をプラスで、簡単に入浴剤が出来き、
あったまりますし、汗もたっぷり。

旅先でのお風呂は絶対な気がします。

海外なんかで、ホテルにシャワーしかないと、疲れが取れず、

冬場は暖房をガンガンかけても、体が中々温まらないのですが、
お風呂に入れば、何でも問題解決です（笑）


薄めのタオルを１枚。



今はビジネスホテルにも空気清浄器が置いてあるので、
夜も加湿器つけっぱなしで安心なのですが、

大体、朝起きたら風邪ひいていたという事が多いので、
ヤバいかなという夜は首にタオルを巻いて寝ます（笑）

そして、のど飴。

軽い喉のいがらっぽさなんかの時は
リコラキャンディーが便利ですし、関係ない時も舐めちゃうんですけど（笑）

喉が痛い。なんてとこまできたら、

プロポリスなどが配合されたこののど飴を。



東京の友人が薦めてくれたのですが、コレすごい良いです（驚）

喉にジワジワきて、いつの間にか、のどの痛みが消えてる。




いつもこのあたりを携えて、あちらこちら元気に旅をしてまわります。

皆さま、風邪が流行っているようです、

どうぞお気を付け下さい！！