冬の風邪対策

寒くなってきましたー（泣）

急激なので、びっくりです。

毎年恒例の風邪ひき対策を載せておきます。

（毎年言ってますけど。）

「あれ！？なんかやばいかな？」という嫌な予感を感じましたら、

とにかくハーブティーを飲みます。

エルダーフラワー（発汗・利尿）、エキナセア（免疫アップ）、

ネトル（ビタミン・ミネラル補給）、カモミール（リラックス＆温め）の

ブレンドを作って熱々を一杯。

そうして、早めにお風呂に入って、さっさと寝ます。

これで、大体翌日はケロッと治って、「気のせいだったかな？」で済むことが多いです。

この早めに気付くという事が結構大切なようで、

自分のサインが分かるようになってからはちょくちょく風邪を引かなくなりました。



ただ、こういう小さなサインをキャッチしながらも、日々の仕事に追われ、
無理なことをし続けたり、寒い恰好をしていたりすると、

ドカーンっと前触れもない風邪を引いてしまいます。

そういう時は休んで下さい！という体の希望だと思って、風邪を受け入れます(笑)

鼻水や咳を出しまくって、休みます(笑)

その時もハーブティーを飲みます。

予防と同じエルダーフラワー、カモミールの体を温める系のハーブに

ビタミンＣの補給にローズヒップを加えたり、咳が酷くて喉が痛い時にはマロウを
加えたり。

微妙にブレンドを変えながらも、飲んでます。

そして、もう一つのポイントはハチミツです。

日ごろから、ハチミツ好きですので、トーストに塗ったり、パンケーキにかけたり

ゼリー作りにはお砂糖の代わりにハチミツを使ったりしますので、

様々な味のハチミツはゴロゴロありますが、

お薬代わりには普通のハチミツでは弱いです(笑)

マヌカハニーです！

６月頃から朝、晩に咳が出る様になりました。

風邪かなと思ったのですが、他の症状は全くありません。

咳が出るのは朝晩だけなのですが、喉がずっとヒヤヒャしていて、

３か月以上この咳が続きましたので、これはちょっとやばいのでは？と
耳鼻科に行ったところ、

先生は「ま、ちょっと喉が敏感になっているのかな？」と軽く言われて、
うがい薬が出ただけで、大したことがなさそうでしたので(笑)

こういう時は！と咳の出る、夜寝る前にマヌカハニーを１さじなめて、

朝、１さじという感じで１日２回ずつなめていました。

そのうち、朝は咳が出る時だけなめて。。。という感じで、

一昨日、ハッと気が付いたら、朝も夜もなめていなくて、

そういえばいつから咳が出なくなっていたのかな？と思いました(笑)


マヌカハニーは抗菌、殺菌力が高い特別なハチミツです。

１年にほんの数週間だけ咲くマヌカのお花から集められたハチミツです。



小さな鉢植えのマヌカのお花。


超お高い！のですが、手放せない！

常温保存で、長く持ちますので、お家に常備しておいて、

何かの時に１さじという感じで活用しております。



お店にも置くことにしました。

（高いですけど（汗））


最近見つけた、こちらのマヌカハニーをドロップにしたもの。



携帯用にとっても便利です。

旅先で風邪を引きかけてしまう私、のど飴やらハーブティーやらは持っていくのですが、

さすがにハチミツの瓶を待っていくのはかさばります(笑)

これは良いです。こっちももちろんお高いですが、嗜好品ではなく、

いざという時の用心に旅先に持って出ます。


と、こんな感じで風邪対策をしております。

まだまだ、とのんきに構えていましたら、テレビで「函館で初氷り」と言っていて

慌てます。

まだ、ニンニクも植えていないのに！







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