ここしばらく、春の準備のため、夜中の２時３時までパソコン作業をすることが多くて、
睡眠不足がやばいなー。と思いながらも、こんな事を続けておりましたら、
やっぱり、ダメですね（汗）
突然、蕁麻疹と何か分からないかぶれがきました（驚）
お風呂上りに見たら、顔が真っ赤で、首にいっぱい発疹が（汗）
免疫ガッツリ落ちました。
体温を測ってみたら、基礎体温も下がってます。
ひゃー、年取ってからの睡眠不足は絶対ダメですね。
もう、いっぱい寝よう（笑）
睡眠は大切です。
翌日はほぼ治って、誰にも聞かれませんでしたので、よかったです(笑)
そういえば、昨年も３月の末に膀胱炎になって、免疫力が落ちた！と
反省したのでしたっけ。。。（学習能力ゼロ）
季節の変わりめ、結構色々出ますので、皆様もお気を付けください(笑)
ハーブティーも飲まなくっちゃ（汗）
・
睡眠不足がやばいなー。と思いながらも、こんな事を続けておりましたら、
やっぱり、ダメですね（汗）
突然、蕁麻疹と何か分からないかぶれがきました（驚）
お風呂上りに見たら、顔が真っ赤で、首にいっぱい発疹が（汗）
免疫ガッツリ落ちました。
体温を測ってみたら、基礎体温も下がってます。
ひゃー、年取ってからの睡眠不足は絶対ダメですね。
もう、いっぱい寝よう（笑）
睡眠は大切です。
翌日はほぼ治って、誰にも聞かれませんでしたので、よかったです(笑)
そういえば、昨年も３月の末に膀胱炎になって、免疫力が落ちた！と
反省したのでしたっけ。。。（学習能力ゼロ）
季節の変わりめ、結構色々出ますので、皆様もお気を付けください(笑)
ハーブティーも飲まなくっちゃ（汗）
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