睡眠不足はお肌の大敵です

ここしばらく、春の準備のため、夜中の２時３時までパソコン作業をすることが多くて、

睡眠不足がやばいなー。と思いながらも、こんな事を続けておりましたら、

やっぱり、ダメですね（汗）

突然、蕁麻疹と何か分からないかぶれがきました（驚）

お風呂上りに見たら、顔が真っ赤で、首にいっぱい発疹が（汗）

免疫ガッツリ落ちました。

体温を測ってみたら、基礎体温も下がってます。

ひゃー、年取ってからの睡眠不足は絶対ダメですね。

もう、いっぱい寝よう（笑）

睡眠は大切です。


翌日はほぼ治って、誰にも聞かれませんでしたので、よかったです(笑)

そういえば、昨年も３月の末に膀胱炎になって、免疫力が落ちた！と
反省したのでしたっけ。。。（学習能力ゼロ）

季節の変わりめ、結構色々出ますので、皆様もお気を付けください(笑)




ハーブティーも飲まなくっちゃ（汗）





・