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睡眠不足はお肌の大敵です

ここしばらく、春の準備のため、夜中の2時3時までパソコン作業をすることが多くて、

睡眠不足がやばいなー。と思いながらも、こんな事を続けておりましたら、

やっぱり、ダメですね(汗)

突然、蕁麻疹と何か分からないかぶれがきました(驚)

お風呂上りに見たら、顔が真っ赤で、首にいっぱい発疹が(汗)

免疫ガッツリ落ちました。

体温を測ってみたら、基礎体温も下がってます。

ひゃー、年取ってからの睡眠不足は絶対ダメですね。

もう、いっぱい寝よう(笑)

睡眠は大切です。


翌日はほぼ治って、誰にも聞かれませんでしたので、よかったです(笑)

そういえば、昨年も3月の末に膀胱炎になって、免疫力が落ちた!と
反省したのでしたっけ。。。(学習能力ゼロ)

季節の変わりめ、結構色々出ますので、皆様もお気を付けください(笑)


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ハーブティーも飲まなくっちゃ(汗)






by solaogplanta | 2017-03-30 01:17 | ライフ

お店のお庭で育てているハーブやお花についてや家庭菜園のことなど


by solaogplanta
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